# 经常有妈妈问我：“宝宝之前吃辅食都很好，最近开始不好好吃了，怎么办？？” “你们都吃什么呀？” “我们一直喝粥，现在10个月了” ………………………………………………我想一个大人连喝一礼拜的粥，也会看见粥就想翻白眼吧？？ 我们去饭店吃饭，也会挑剔大厨的手艺吧？比如肉炒老了，调味过头了。同理，处理宝宝的食材家长们也需要讲究方法。 牛肉，鱼肉，虾肉，鸡肉是哞的菜谱里最常出现的三样，基本上我的安排是中午吃肉丸，晚上吃虾肉，明天中午吃鸡肉，晚上鱼肉。 三文鱼，小月龄的时候直接蒸熟捣碎拌米粉，现在会像大人一样四面煎黄后加切碎碎的番茄和pasta，spaghetti同煮，收汁。 牛肉猪肉一般都是做成肉蔬菜丸，之前的妙招已经发过食谱了。 鸡里脊，我的做法是裹一层蛋液，再裹一层生粉，放平底锅煎，很容易就全熟了。这样制作鸡肉口感特别嫩！