宝宝每天8点左右准时睡着,夜里一点到三点夜奶两次，四点多准时开始大哭，闭着眼大哭,直到醒来就不哭了，五点不到就醒了，精神状态好。请教各位宝妈，怎么延长睡眠时间？怎么避免宝宝的大哭？m宝应该没有任何不适啊，一睁眼就不哭了