最近实在太困，晚上没好好吸奶，不仅回了些奶胸部还有个硬块，刚刚吸完奶通过手法排奶，终于将硬块推软了，最近就让宝宝多吸奶，好好喝水喝汤奶又会多起来的！ 排奶手法分享： 找到胸部有硬块的位置，通过手指或者手掌向乳头方向推，然后手指成抓从锁骨下，腋窝下，胸口处，腹部上方往胸部乳头方向梳理，然后轻轻挤压乳晕位置将奶挤出，接着用手掌从乳房根部往乳头位置推，挤出乳汁，过程中遇见硬块后可以用大拇指加强推挤几次再挤出乳汁，多推几次就好了，硬块也会小的，再配合宝宝多吸奶就没问题了！ 如果硬块还是没消下去，可以用发好的面团（吃馒头包子发的那种面团）敷在胸部的硬块上也会消的，还是要宝宝配合多吸奶，吸奶器吸奶或者手法排奶！ 加油啊，妈妈们！