自己会偶尔打些果汁或者香蕉奶昔喝，口味很好，老公不爱吃水果，但是喝打的果汁不排斥，特别是入秋后容易上火，喝了几次梨汁好多了，而且个人感觉喝打的水果汁比吃水果在缓解便秘方面更有效～另外，如果有精力可以按照一些专业书籍的内容给自己和家人做些混合果蔬汁，健康又营养～ 注意食材方面，避免选择过敏源和忌口食物哦～