宝宝出生第二天因为奶水不够半夜饿的大哭，当时一狠心没给添加奶粉，坚持让宝宝吮吸，第三天宝宝依然吃不饱，没忍住，加了10毫升奶粉，当时真的很怕要混合喂养，吃了一次奶粉后依然让宝宝最多2小时吸一次，月子里身体慢慢恢复之后奶也多起来了，但是也仅仅够宝宝吃，没有多余的奶存起来。 推荐方法一：出了月子每天喝下奶汤一大碗，找到对自己管用的汤。我只有猪蹄花生汤，鲫鱼汤，鸡汤是管用的，所以只能三样轮流喝。 推荐方法二：保持愉快的心情。真的很重要！不要跟家人生气，对于自己不喜欢的人和事能避则避，避不开就让老公搞定，毕竟关乎宝宝口粮，这是头等大事。 推荐方法三：不要太过劳累，补充大量水分。太累了也容易产奶不足。 推荐方法四：做侧腰伸展拉伸乳腺，每天拉5-10分钟，疏通乳腺，或者按摩乳房。我也试过通乳师感觉效果一般般。