Alcyone
发布于2017-09-02 宝宝4个月24天时
阅读“
枕边物
”后，写道：
不用枕边物，也不用枕边人，一条包巾就好😚 彻底戒掉抱睡奶睡以后，墨墨只需要拿包巾裹住手，放在床上，打开白噪音，一会儿就自己睡着了。白天会裹得超级紧，夜里的长觉裹得松快些。 安抚奶嘴有时给，有时不给也没关系，只要裹着包巾，在别人家或者餐馆或者安全座也都能睡着。 小海马就完全成了墨墨清醒时咬来咬去的玩具了😂
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烂孩
吃人奶还是奶粉？
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不乖⊙﹏⊙
自主睡眠怎么做到的？
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Alcyone
回复：烂孩是纯母乳☺
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Alcyone
回复：不乖⊙﹏⊙四个月初时再次训练了一下，让他明白躺在小床上可以自己睡着，裹包巾是睡眠仪式:blush:
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yyxl
回复：Alcyone怎么训练的？能否说的再具体点。我们家宝宝比你家小半个月左右，每天白天小睡累死了，都得靠抱睡，夜里就靠奶睡
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Alcyone
回复：yyxl睡眠训练在育学院好像争议比较大……我其实在宝宝三个月时试过一次，效果很好，也写了心得。到四个月打疫苗后宝宝不太舒服，婆婆和我又开始抱睡，结果宝宝完全依赖抱睡，我又开始上班，把婆婆弄的筋疲力尽。上上周开始再次操作了睡眠训练：制定一个简单睡眠仪式（比如裹包巾+白噪音），确定宝宝不饿，换好尿布，确实困了，然后放在小床，大人必须离开（划重点）。只有第一天宝宝会哭会不开心，我在门后计时，两分钟后进去，和宝宝说说话安抚一下，但不要抱起来。之后再四分钟进去一次，再八分钟。墨墨在八分钟时就不哭，睡去了
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Alcyone
回复：yyxl宝宝越大，改变习惯就越难，建立新习惯需要时间越多。大约需要一周的适应期。现在墨墨白天能在小床自己入睡，每次小睡时间也就长多了，大约每次两小时，醒时也是笑着醒来
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yyxl
回复：Alcyone好棒啊，我其实之前就关注到你那篇睡眠训练的文章了，并且引入了包巾，当时没能完全做到自主入眠，但也有一定的改善效果。后来因为种种原因又陷入抱睡奶睡困境，现在引入安抚奶嘴，没使用包巾，再试试看
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辰_ij
白噪音用的什么播放？
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Alcyone
回复：辰_ij就是图中那个播放器，其实不用专门备一个，手机放音乐也可以。另外我家宝现在大了，也不需要放白噪音了:blush:
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