我家宝宝从满月时开始练习俯趴抬头，一天两次，一次一分钟左右了开始抬头还哼哼唧唧比较吃力，现在轻松多了，有时前胸都能离开床面。而且这样可以给他晾晾脖子，小孩不喜欢擦脖子。