睡前仪式做得好，宝宝睡得香。 从晚上七点半准备开始洗澡🛀抚触～喂奶～关灯～拍睡，几乎养成习惯了，一觉能睡4-6个小时，一晚上最多起来三回，最少起来一回。从出了月子养成的习惯。本来还准备加上睡前音乐和故事呢，发现这样就睡得很流畅，等过了半岁再说吧。