我儿子每天早上七点醒来，吃200ml奶后有时能再睡会到8，9点醒来，有时喝完奶就开始玩了。 8点多刷牙后吃早饭，早餐很简单，一般就吃点蒸南瓜（或蔬菜饼），鱼肠，亨氏果泥。 地垫游戏区（下图）乃至整个房间，继续玩。。。 中午跟大人一起吃午饭，我们吃米饭+炒菜，他吃稀饭+炒菜。 下午1点左右吃200ml奶后睡午觉，关闭窗帘+卧室的门，整个房间很安静的状态下在床上玩一会就睡着了，午觉2小时。。 下午3点多起床吃水果。。 继续玩。。 5点左右吃晚饭，一般是熬点蔬菜海鲜粥。。 6点下楼去公园玩，8点返回。 到家洗澡，洗完澡就上床了，吃200ml奶后刷牙，然后也是关闭窗帘+卧室门+灯，整个房间很安静很黑，他就在床上滚来滚去，我就和他一起躺在床上用手跟他做会儿小游戏，拥抱他，玩一小会儿他就开始抱着自己的兔小妹，找姿势睡着了。整个过程都是漆黑并且安静的。