到晚上睡觉的时候，把所有的灯都关了，自己也不能玩手机，静静地跟宝宝一起躺床上，以防他一个翻身磕到碰到，不要跟宝宝有任何互动，让宝宝一个人自由发挥，过个差不多十分钟左右，他就会睡着了。。。