我家小月龄宝宝，月子里是天使，出了月子因为肠胀气变成小恶魔，斗智斗勇了小半月，总结出三大法宝： 1. 襁褓：打上包裹，减小惊跳反射和各种扭来扭去伸懒腰，白天至少能睡3个小时，晚上至少睡4个小时，夜奶1次。 使用场景：不管是抱睡还是奶睡，等娃平静或者睡着之后，放到床上(放下需要技巧)，立马包上襁褓。 重点：宝宝在平静状态下，困了或者迷糊，不要在哭闹时强行包裹。 2. 安抚奶嘴：作用一是堵住嘴不要再哭了，二是替代，三是给娃安慰。我们是出了月子就开始用了，经常吃着吃着就睡着了 使用场景：吃饱之后一直不肯放开奶头，含住扯开吐出，又烦躁的找奶吃，用安抚奶嘴作为替代；困了闹觉，怎么抱着哄都哄不住的时候，用安抚奶嘴堵住嘴给娃安慰 重点：也不想娃太过度依赖安抚奶嘴，前面两种情况首选是给家人抱去哄，各种情况都哄不住的时候才用安抚奶嘴。 3.白噪音：刚开始困或者浅睡眠阶段，即使外界没有干扰，自我入睡也很难 使用场景：困了但是睡不着睡不踏实，睡一会又醒过来等等浅睡眠阶段 以上几种方法有时要结合使用，比如打上包裹之后，娃又动来动去得醒了，就放着白噪音，含上安抚奶嘴，按住双腿，拍一拍。