四个月前是睡渣，月子里有月嫂还没什么感觉，第二个月差点把亲爹娘折腾死😂！抱睡.落地醒，几乎就是碎片式睡眠，赶紧上网查资料各种方法终于治好了落地醒，并用上了襁褓睡袋，改善很多！到四个多月时终于实现了拍睡，但是白天很多时候还是需要抱着哄睡！大概七八个月时抱哄总是各种哭闹打挺，为娘的气到崩溃把她扔床上不管了，结果误打误撞从此实现自主入睡！个人觉得没有什么特别厉害的招数，就是坚持easy模式，吃睡养成固定的规律！亲密育儿和程序育儿我个人更偏向于后者！