新生儿开始穿睡袋包手，睡前喝饱饱，养成好习惯，两月开始睡前洗澡喝奶睡觉（睡前仪式），一觉到天亮。半岁开始换普通睡袋，这时已养成洗完澡喝奶一觉睡天亮的习惯了，妈妈们切记，哄睡不要抱也不要摇，躺他旁边哄，宁可哄久一点，因为我特别没力也懒，一开始就用这方法，我家宝宝特别讨厌睡觉抱起来，会崩溃，哈哈，身边的朋友也这样，希望你们受用咯。