哄睡一定要注意观察宝宝给出的信号，错过这个哄睡时机就不容易哄了。我家宝宝犯困时两眼就直勾勾的发呆，再逗也不怎么笑了。这时就给宝宝穿上睡袋，塞上安抚奶嘴抱起来，象征性的在家来回溜达几圈，然后放床上，把白噪音开开，音量不要太大，按住宝宝的两手，最后整个人俯下去把脸轻轻贴在宝宝身上，不管他哭呀哼哼呀扭呀都一律装听不见，一般十来分钟后没动静就是睡着了。 晚上睡前多些程序，拉窗帘，开台灯关大灯等等。 象征性的溜达是很重要的哟，可以让宝宝从玩耍的兴奋状态中平静下来，大大缩短哄睡时间。如果宝宝不愿意躺床上睡，可以多抱一会，迷迷糊糊的时候再放到床上，多试几次会好些。哄睡考验妈妈们的耐心，如果宝宝躺床上不睡但也不哭不闹，不妨耐心些，再等一等，我家宝宝有时睁着眼睛不知在想什么，我也不催他，默默地把头埋在他身上，过一会再抬头时宝宝已经睡着了。