我家宝宝可能属于容易型宝宝，现在两个月大，作息基本和我们是差不多的，我觉得哄睡这件事，很重要的一个步骤就是重复。我每天到了晚上八点半，就开始给宝宝脱衣服，洗屁屁，换新的尿不湿，然后用他的小被子把他包着喂奶。同时调暗房间灯光。一般过二十分钟左右他就会有睡意，再把他放到他自己的小床上轻轻拍睡，一般我会轻轻压着他的手，让他有安全感。睡着后关灯。宝宝从晚上九点多睡到第二天早上九点多，中途吃三次奶。大部分的时候我家宝宝就是这样哄睡的，当然一星期也有两天这样哄睡也没用，比如下午睡得久了，我觉得在哄睡这件事情上妈妈不要太过焦虑，最好的方法就是有规律地重复。每个宝宝都是唯一的，不用去和别家比较。 个人经验，仅供参考。