很多宝妈都在纠结，有乳腺炎的时候到底是热敷，还是冰敷呢。 好像有的医生说热敷，有的又说冰敷，很多人的说法都不一样，有的告诉你要热敷，有的又告诉你千万不要热敷。 那到底是热敷还是冰敷呢？ 其实是大家只是在盲目接收信息，没有弄清楚热敷和冰敷的原理，甚至产科里那些没用生过宝宝的小护士们也一个劲的告诉你要卷心菜冰敷，千万不要热敷，至于为什么，她们也弄不清。 其实热敷和冰敷弄清原理就好了，热敷的作用是激活乳腺，让乳汁流速更顺畅，而冰敷的作用是消肿止痛。 所以，当你涨奶很严重，硬的像石头一样，为了缓解涨奶，让宝宝吸的更顺畅，更容易出奶，可以在喂奶前用热毛巾稍微敷一敷，此道理同样用于吸奶器。不信大家在涨的很厉害的时候用热毛巾敷下，相信奶水自动就流出来了，而且乳房也会相对变软。吸奶器之前更应如此，会吸的更顺畅，减少对乳房的伤害。 那什么时候冰敷呢？当已经出现乳腺炎症状，乳房局部已经出现硬块，特别是红肿后，就千万不能热敷，热敷会加重红肿，疼痛，这时候你需要的就是冰敷了，冰敷又助于消肿和镇痛，这时建议用卷心菜或者土豆冰敷，同时具备消炎功能。 大家明白了什么时候用热敷，什么时候用冰敷了吧，热敷和冰敷都是有用的，只是使用的截点是不同的。 此道理同样适用于，扭伤哦。