特蕾希的4S哄睡法，抱着 裹襁褓 嘘声 轻拍轻摇 基本上十分钟搞定宝宝，建议可以看看《实用程序育儿法》非常详细的讲解了不同阶段的宝宝的哄睡方法，也可以在微博上关注@小土大橙子，她写的哄睡方法也非常实用，而且上面还总结了很多宝妈的哄睡经验。