一岁以后不添加盐的妈妈看过来！我一直也是坚持不添加盐的，但是我负责任的告诉你们，一岁以后得宝宝每天钠的摄入量应该是700毫克，你们认为的可以从其他食物中获取够是不可能的，100克牛肉或者猪肉含钠也才50多毫克，宝宝一天吃不到100克牛肉吧，蔬菜里面钠更少，所以要满足一天钠摄入充足，起码每天要添加1克的盐。（所有数据你们可以去百度，我也问了华西医院的营养科医生，也让我每天给一岁多宝宝吃1到2克的盐）