我家一一有自己的安抚毛巾，从小就是我和他爸抱着唱儿歌（要舒缓的，切忌节奏强劲欢快的），宝宝自己拿着安抚毛巾，很快就睡了，很乖的。当然，从小培养宝宝良好、规律的作息习惯很重要。