我家沐沐从医院就养成了自己睡小床，饿了就喂，喂好睡了就放小床，不抱不晃，现在20天，上午8点洗脸洗屁屁，喂饱了愿意睡就让他睡，不愿意睡就放床上看他玩会，等累了喂饱自己睡2-3小时，下午饿醒了喂饱再睡1-2小时，到晚上9点多开始听同一首儿歌，给他夜间模式适应，一晚喂2-3次。比较好带，竖抱拍嗝再让睡踏实点，放床上，先放屁股后放头防止落地醒！