晚上开一个暗暗的小夜灯 在宝宝看不见的角度 不和宝宝说话 喂奶以后抱着走一会 我家宝不大爱听歌 所以就轻声说 宝宝快睡觉 之类的 一般这样抱着走一会就睡了 半夜醒的时候吃完奶 要是不睡觉 也是不说话 抱着走 有时候累了我就放到小床她自己扭一会也会睡了 主要是培养一种入睡的流程 我用拍屁股 一下一下有节奏的 她习惯了就会一拍就睡着了