我家宝宝睡眠不好，白天几乎处于兴奋状态。从2个月开始我接触了育学园，开始培养睡眠。现在生活规律了很多。每天白天能睡上午觉，中午觉，下午觉。上午觉和下午觉基本上都是半小时到一小时。中午觉能持续两到三小时。每次醒来都会高兴的“说唱”一段。从月子里我就给培养白天晚上的区别，一直晚上睡眠好，月子里十点睡到两三点，偶尔会有几次睡到四点。出了月子睡眠好多了，八点睡觉到三点。现在宝宝4个半月，晚上基本上就醒一次，而且时间不固定，有时候可以一直睡到五点。