一直是小睡渣，从4个多月开始调整。现在白天大多能自主入睡，夜里基本上能睡整觉，但是有早醒的问题。不过我现在总算能说出静待花开这样的话了。睡眠调整一定要妈妈足够了解自己的孩子，再就是一定要忍住，不要过多干预，让孩子能尽量自己睡。