晚上睡前仪式是：洗澡，喝奶，刷牙，时间还早的话就会看会儿绘本，然后换衣服关灯睡觉，在床上抱着小玩偶亲亲，妈妈把睡觉儿歌反复唱几次，唱完跟宝宝说很晚了麻麻困了我们明天午睡的时候继续唱，宝宝听完说睡觉，在床上翻滚几圈+把学会的词汇唠唠一下，OK^_^睡着了。 午睡也是差不多的仪式，不过午睡入睡比较快，当然，睡觉儿歌也是少不了的，晚上睡前说好了的