我家宝宝洗澡了然后吃奶就睡了，晚上7：30睡，半夜会吃几次奶，然后早上七点就醒了，醒了之后会在床上玩一会，八点洗澡，然后八点半就睡上午觉了，一般上午睡两个小时，醒了就带出去玩了，回来下午在睡一会，现在时间给她搞得跟规律了，这样比较好带，以前洗澡了让她玩一会才哄她睡觉，现在把洗澡时间推迟了一点，洗了直接睡，不用抱着哄了