作为新手妈妈，宝宝八个月了，跟小区其它宝宝比较，已经算天使宝宝。全天睡眠只要放床妈妈摸摸拍拍就能睡，分享下心得。多学习睡眠知识，多观察自己宝宝习惯性格，多一点耐心和爱心尝试让宝宝自己来。宝宝能睡好，有两个因素，主观和客观。主观包括宝宝的状态（身体舒服，吃饱了，玩够了，想睡觉）妈妈的状态（根据宝宝状态有耐心哄，不强迫宝宝睡觉），客观包括环境（睡眠房间的温度，光线，安抚物，哄睡流程和照顾者尽量一致）。总之就是让宝宝在他困了的时候安排他睡觉，以他舒适的方式进入睡眠。我比较主张温和的睡眠引导，尽量多跟宝宝交流沟通，让他接受＂犯困有点难受，睡着了会很舒服＂，逐渐形成自己入睡的习惯就好。我的睡眠知识主要来自**公号：小土大橙子，林小暖Bella，夏天的陈小舒，说说咱家娃，书籍有程序育儿法，婴儿睡眠圣经。这是一个自己带娃，几乎没有长辈也没有前辈指导，新手妈妈自己摸索的经验，仅供参考。