睡渣妈妈给新手妈妈的小建议： 一定要从小培养宝宝的睡眠规律，睡眠过程中醒来妈妈不要太及时回应，减少人为干预，让宝宝学会自主入睡，自己接觉。 每个宝宝都是一个独立的个体，都有自己的小个性，妈妈最懂自己的宝宝，加油吧！