自从昨天看完那篇有关婴儿睡眠的文章之后，我决定让我闺女多睡觉，以前我不太干涉她什么时候醒或者睡，就是她困了我哄睡，醒了我也不帮她接觉，醒了就跟她玩。今天开始，她每一觉我都要保证她睡至少两个小时，每一觉中途肯定会醒来，然后我就继续哄睡帮她接觉，今天大概是这样的作息： 早上7点醒 8点—9:30睡觉（中间我去了早市，临走告诉婆婆要是醒了继续哄她睡） 9:30—10:30外面溜溜+屋里趴玩 10:30—1:30睡觉（中间哄睡接觉两次） 1:30—2:30玩耍、听音乐 2:30—3:30睡觉 3:30—4:30洗澡、趴玩 4:30—6:00睡觉（中间哄睡接觉一次） 晚上基本都是7、8点钟入睡，早上7点多醒来，中间吃两次奶。 心累的是，我闺女必须要抱着哄睡，太愁人了。 慢慢来吧，想要改变一个睡渣那是很难的。