一直以来基本都是奶睡。三个多月的时候突然意识到 奶睡的一些不好的方面 也为了产假结束后上班期间白天觉能好好睡 开始想慢慢调整宝宝的入睡方式 宝宝一直以来吃睡玩比较有规律 参考了很多育儿大号的方法 三小时一循环 四小时一循环 吃奶吃饱后抱起来拍嗝 再放床上面对面拍拍 哼哼催眠曲 或者塞个安抚奶嘴 五分钟左右 娃就睡沉了！睡熟了自己会把安抚奶嘴吐出来 不必担心！现在已经改掉奶睡了！曾经有过几次不用拍拍干预也能自己睡着，都是给个奶嘴，放着音乐 自己扭来扭去哼唧一下就睡着了！希望以后都能自主入睡！