孩子有木有一个良好的睡眠习惯其实和大人有很大的关系。睡觉前的准备流程每天应该都是固定的，洗澡，喝奶，关灯，放音乐，一套流程下来，他就知道睡觉的时间到了，自己就会主动躺下来闭眼睡觉，我家宝宝的睡眠，我真的从来都没怎么操心过