奶睡.夜奶.现在看到这两词都见怕。九个月二十天之前都是奶睡，一个晚上起四至六次喝奶。折腾得整个人白天都没精神，做事老东忘西忘。二十一号那天，突然心血来潮决定奶睡.断夜.我总结如下: 奶睡:每次喝奶，他准备睡着就拿开奶了。把他放下床，妈妈在旁边哄下他直到他自主入睡(我们家宝宝喜欢我在旁边发出来唔唔的声音和推动小床)九天就断了奶睡 首先头三天先观察他晚上醒来的时间，他每天夜里都是非常有规律醒来(23点50.2点40.5点25左右)第四天开始实施，他每次醒来的时间提前一个小时弄醒他给他喝奶。比如23点50就提前23点左右弄醒他喝奶第二天夜里22点弄醒给他喝。这样慢慢就减少了夜奶的次数。我们家宝宝用这个方法八天就完完全全断了夜奶。这个过程虽然很辛苦，为了宝宝的睡眠质量提高狠心点。 听医生讲断夜最佳时间是7个月之前 各位没断夜奶的宝妈，加油！