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牟晏楚

发布于2017-09-15 宝宝宝宝还没有出生时

白天多走走路,运动运动,白天多喝水,晚饭不要吃太多,睡觉前尽量少喝水。洗个温水澡早早躺床上,尽量做一些让自己心情愉悦的事情,有助于睡眠。


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