————睡眠小知识———— 如何纠正宝宝昼夜颠倒的睡眠习惯宝宝从出生就一直不分黑夜白天，白天呼呼大睡，到了晚上却哭闹不安，还要不停地吃奶，搞得妈妈也心神不宁。但随着月龄的增长，这种情况会慢慢改善。在调整宝宝睡眠时，要注意宝宝是否吃饱了、尿布是否干爽、身体有何不适，排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整。白天限制宝宝的睡眠时间，白天少睡则晚上会多睡，每3～4小时即到了喂奶时间就把他弄醒。醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太暗，晚上则需光线较暗并且安静。晚上8～9点给宝宝洗个澡，洗澡前2小时不哺乳，洗澡时间持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。