月子里的时候，因为是在妈妈家，所以和宝宝同床，床的空间很大，也方便夜间喂奶和换尿布。两个月左右回到自己家，买的婴儿床是挨着大人床的，现在是让她自己睡小床，夜奶还是躺喂，喂完推回小床。一般都是晚上七点睡，十点吃一次，四点吃一次，早上七点多醒。之前一直都要抱着哄睡，放床落地醒，也睡不踏实。听了讲座之后，决定纠正过来，用了襁褓和白噪音，第一天就把抱睡给改了。现在都是睡前裹好襁褓睡袋，放白噪音，不哭不闹秒睡，感觉好幸福……估计很多人都有相同的问题，我个人的经验是，改掉抱睡一定要狠得下心，把宝宝放床上，告诉她妈妈爱你，但你得学会自己睡觉。一开始会挣扎哭闹，只要不是特别严重的，就不用管他，走远一点，毕竟哭也是释放精力的一种方式。