我家宝宝三个多月的时候开始必须奶睡，刚开始我也没觉得怎么，但发现他有点越来越依赖的地步。后面满四个月多给他慢慢添加辅食，掐着他要睡觉的点给他吃米糊，吃饱了抱着哄一会儿睡着，这样慢慢完全不再奶睡。 总结下来我做了两点：1.确保宝宝吃饱。宝宝长时间含着奶头也可能是母乳不足宝宝没吃饱所以一直含着。2.照顾宝宝的情绪。就像有时候宝宝洗完澡后入睡会比平时更香一点，而借助安抚奶嘴也是同样的道理 现在宝宝6个月了，经常情绪好的时候都可以自主入睡😊