崔医生说的用奶嘴戒奶睡，我觉得是退而求其次的办法，始终还是要让宝宝自己学会自主入睡才是最重要的，而且在三个月以后越早越好。 分享我如何让我儿子实现自主入睡的。他从月子出来就不再抱睡，四个月前都是自己吃安抚奶嘴入睡，渐渐又要加上拍一拍才肯入睡，又变成需要抱着迷糊再放下去拍拍，在这个需求越来越高得半个月里，出现以前所没有的夜醒。于是我决定用哭声免疫法。（首先，他睡眠一直很规律，傍晚6:40洗澡按摩完，黑暗中，给他瓶喂我挤出来的母乳，为了避免奶睡，睡前我都是瓶喂。七点半之前开始入睡，都是自己睡小床。哭声免疫法的前提是宝宝作息规律，知道到哪个时间，做完什么事就要睡觉了。）第一个晚上他大声哭了6分钟，再断断续续叫五分钟，睡着了；第二个晚上，没有哭，喊了几声，睡着了；第三个晚上起，都是放下，翻滚着睡着了。也不再夜醒了！偶尔出现反弹会夜醒一天两天，我也是让他哭40分钟再抱起来，原地不动拍拍安抚好，放回去他继续自己睡。 在五个月时候，他夜间睡眠很好很稳定了，我开始进行白天睡眠训练，再也不哄睡。依然很规律的白天作息前提，在他打了第二个哈欠，或者揉眼睛之后，回卧室，放着轻音乐，窗帘稍微挡一挡光线就好，换完尿片就放小床上自己睡。早上的第一觉哭了一个钟没睡着，我有点怀疑了，但是开始就不能放弃。中午第二觉继续，他哭五分钟睡着了，睡了两个钟。赞!接下来的三四天，白天放下要么翻滚一下就睡，要么哼唧几分钟或者哭几分钟睡着。偶尔一两次睡不着，我也不勉强，起来玩，趴着，等下一个犯困信号。 如今，已经完全不需要哄睡，奶嘴也不需要了。对了，他有自己陪睡的安抚物—婴儿专用的布偶兔，可优比品牌的，买了两只交替使用，在他两个半月的时候就给他培养的，他睡觉会自己抱着，怎么翻滚掉头，兔子都在身边，神奇! 很多宝宝都会有小睡短的问题，只要我儿子睡40分钟后醒来哭的话，我会让他哭十分钟左右，有时候继续睡回去了，睡不回去再安抚抱起来玩。这样是为了他自己接觉，慢慢的他越来越好了。白天九点多一个小觉，一点多睡到四点左右，傍晚有时眯一会有时不需要。晚上七点半睡到五点喝奶，再睡到七点左右。