有宝妈问：这么多能吃完吗？或者困扰于别人家那么能吃，我家的为什么吃这么少，可喂多了又担心撑着食积。----怎么说呢，我的经验是少操那么多闲心，把吃多吃少的权利交给孩子自己。当然，每餐我会稍微多备一些，小垚不想吃时会扔到地上，有时比如说运动量大了或者是他爱吃的种类形式，也能全吃完，因此，在备饭上是有小技巧的，比如垚最喜欢手抓饭团的形式，那么我会安排饭团尽量在早餐或午餐时吃，吃完会有比较大量的运动，就是稍微多吃一些也不会造成食积，另外，两餐不要连续饭团，上一餐饭团下一顿可能换成馒头面条粥之类不是最爱吃的，他饱了就扔地上呗。不管是米面还是肉类以及各种蔬菜，轮换着来，喜欢的稍微多点但也多不了太多，不喜欢的稍少些但也少不了多少，这样才能营养均衡吧。让垚自己吃饭的代价是每餐后要洗澡以及擦地，这点麻烦与小孩身体健康发育正常相比可以忽略不计，并且这是多好的健身方式呀，消灭多长出来的肚子，蹲下擦地是好办法呢