小海马19天就开始练习趴卧，从十几秒到十几分钟。满月抬头，79天开始自主翻身，直到100天左右可以自由抬头转换姿势，从此进入了各种趴睡。 宝宝如今5个半月了，大部分时间不需要哄睡，所以玩累了随时找个地方就睡，家里大床和婴儿床面都不是很柔软，保持床面平整即可。宝宝目前还不能坐，所以也不用枕头。只要确保宝宝周围没有可以导致窒息的异物，他趴睡时我基本不予干涉。 宝宝趴睡比仰卧睡得时间更长(2-3小时)，睡得更香，惊跳反射基本没有。一个方向趴累了，他自己会抬头换到另一个方向继续睡，也不会压迫宝宝心脏，所以宝妈也不必过分担心。 鼓励满月宝宝多趴卧，锻炼核心肌肉群，也为以后大运动发展打下良好基础。