【钙知识普及教育】 缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮、衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。 缺钙降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种 天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占 女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿 会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。