五蜜蜜
发布于2017-09-28 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
动起来,动起来
”后,写道:
有时间就去散步,游泳~四个月以后每周三次舞蹈,瑜伽和轻微的无氧运动。孕前就有运动习惯,孕后有所减少,但是继续坚持动一动,感觉不错~
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2017-09-28 宝宝宝宝还没有出生时
有时间就去散步,游泳~四个月以后每周三次舞蹈,瑜伽和轻微的无氧运动。孕前就有运动习惯,孕后有所减少,但是继续坚持动一动,感觉不错~
坐着都不舒服 运动不了
孕后变得懒了
孕前没有锻炼习惯,孕后每天会出去走一小时以上,希望到时候能把宝宝顺顺利利生下来
走两步都感觉好累…
无氧运动?
孕后期走路多了第二天就像被人打了一样~不过每天半小时还是会坚持~
一直在家都会走一万多步 现在在自驾游每天还在保持一万多步 但是有注意不开长途车 每天车程五小时最长 走哪儿算哪儿 心情大大的好
每晚饭后步行半小时
看今日推荐知识,收听崔医生语音