带娃旅行担心宝宝作息被打乱怎么办？ 想带娃一起出游，又怕已养成的规律作息在短短时间内被打乱不好恢复。其实，这个担心是所有新晋麻麻的“通病”。 说说我在带娃旅行实践中的解决方法吧： 1.根据环境变化观察宝宝的睡眠信号。出门在外大环境变化多端也给宝宝提供了开阔眼界的机会，其实她会比平时在家更消耗体力和精力。 2.根据出行地点选择适合宝宝的出行工具有利于她在困倦时自行入睡。举个栗子，熙正常在家习惯在床上平躺+翻滚入睡，在飞机、高铁、汽车上或是徒步时没有原本的入睡环境，可以选择她习惯的姿势，比如熙喜欢坐腰凳趴在我身上，我会选择在她有睡意时采取这个姿势，很快就可以入睡。 3.减少自己不必要的担心。与其担心她缺觉、疲倦、大哭大闹，不如在旅途中为她提供适合她的可以转移注意力的事物和游戏。熙喜欢绘本我会带绘本在随身的包里，最近喜欢拧瓶盖我会拿空矿泉水瓶给她玩儿，她喜欢到处溜达看看那就在适当的情况下抱她在飞机高铁上走走，这样旅途再长也不会觉得烦躁。 宝宝的适应力极强，完全会超乎你的想象，所以不要再把他们当作弱不经风的小花朵，出去走走看看对宝宝和爸爸麻麻都有好处。 P.S.如果宝宝有入睡的“小伙伴”千万不要忘记带它一起去旅行噢～ 下图是熙在丽星邮轮上我们给她加的婴儿床