看了不少妙招，感觉大家的经验对我很有借鉴意义啊～我正在断奶的途中，比原先想象中好很多，是渐进式的，目前闺女11个多月了，白天上班让姥姥姥爷加了一顿奶粉，我在家白天也不亲喂了，中午吸一次第二天给她用奶瓶吃～可能上班忙，宝宝吸吮也不够，所以奶量也越来越少了，也不再会涨的硬硬的难受了，实在摸着有硬疙瘩，我就喝几顿蒲公英颗粒（月子里我奶太足闺女涨的厉害那会就吃过了，辅助按摩，简直是去奶结神器啊，对宝宝副作用也小）。因为怀孕休息时间长，我是宝宝4个月就不得不恢复上班了，一直背奶，可是宝宝一直到现在都不肯吃奶瓶，上半年我只好两头跑，从出生起吸出来多的奶一直冷冻着，偶尔给闺女洗澡，但是好些都过期浪费掉了……这个过程真的是谁经历谁知道，身心俱疲，经常有一种无力感……虽然姥姥有时心疼我想早点给加奶粉，可我还是一直坚持着，毕竟我不是奶不够，只是宝宝不吃奶瓶啊，姥姥姥爷也就一直帮我白天尽力拖延闺女吃奶的间隔，等我赶回家喂。直到宝宝7到9个月体重几乎没长，还拉了半个月的肚子，我和姥姥一直上网搜原因，最后还是育学园解了惑，归根结底就是奶量不够，吃辅食又消化不良（当时舌苔都是深褐色的，很吓人）。没办法，说服姥姥减少辅食，吃也是尽量给吃好消化助消化的食物，比如山药，苹果。想办法增加奶量，比如用母乳冲米粉，一开始还管用，很快闺女就察觉出来不对了，连米粉都不肯吃了，太精、太固执了！最后我又跟同事取经，让姥姥姥爷每天上下午固定时间给宝宝哄睡，趁她刚睡着把安抚奶嘴换成奶瓶喂奶粉或母乳，居然成功了，于是现在白天总算能保证两顿160左右的奶量了，凌晨和晚上睡觉前我亲喂～但弊端就是作息一点都不能变，一旦出去玩过了哄睡的点，或者头天睡的饱第二天上午哄不睡，那就又少了一顿奶……所以整个国庆假期我们只能在家周围玩，必须保证白天两小觉（其实之前她都自己调整到中午一大觉了，现在为了吃奶不得不又给她调成两小觉）。值得高兴的是，随着宝宝长大，消化也慢慢变好了，现在可能处于1岁猛涨期阶段，新陈代谢快，白天爬来爬去，扶着小车到处走，活动量越大，吃得越香，体重也终于突破20斤大关了～月底闺女就要1岁了，我准备把凌晨那顿奶也给她变成迷糊瓶喂母乳，最后一步是断掉睡前那顿亲喂，希望能像楼主一样顺利，闺女少受点罪～她现在虽然白天不用我亲喂了，但是越来越粘我，这个假期我在书房工作时，她时不时就爬进来抱着我大腿，或者在边上玩，有时候还会拉着我领口往里面偷瞄……真是让人好笑又心疼～孩子总是要长大的，断奶只是长大过程中必经的一个坎，无论发生在什么时候，断奶的原因是什么，方式如何，我觉得妈妈都是从爱宝宝的角度出发的～主要还是要妈妈多陪伴安抚宝宝，家人再多给予支持和帮助，宝宝和宝妈一定都能顺利渡过这个坎的～最后再给大家推荐一款我觉得不错的非再制奶酪，也是我根据辅食公众号讲的挑选奶酪的标准好不容易找到的，主料是巴氏杀菌奶，钠含量在众奶酪中算是很低的了～我家辅食喂养并没有严格按照书上的标准来，因为我不记得在哪儿好像看过，说WHO最新标准是，只要宝宝吃了不过敏，好消化吸收，对健康有益，辅食添加没有绝对的先后顺序，都可以尝试着给宝宝试一点，毕竟辅食品种丰富了，宝宝营养也更全面，可能也就不那么依赖母乳了吧～但从少到多，从细到粗的原则不能变，还有乳制品等一些容易致敏的食物添加起来还是要格外小心的，我家闺女应该属于低敏人群，貌似吃过不少有致敏风险的食物还真都没事儿（桃子、猕猴桃、奶酪、花生毛豆核桃豆浆等等），蛋清好像有点不耐，8个多月的时候吃了几次停了，最近又蒸全蛋吃了好像没事儿了。目前我们就是还对她的消化能力持保留态度，所以一直遵循少食多餐原则～这是我个人的一点想法和做法，希望对大家有帮助～