我的哺乳期心得 JY W 2017.10.6 网上有许多宝宝喂养的心得，自己生娃前和生娃后都看的宝宝喂养多，几乎没关注自己……额，这里想分享作为新手妈妈的哺乳心得。因为对于我来说，除了宝宝的事，最大的障碍就是哺乳，宝宝现在未满四个月，我已经得过两次哺乳期乳腺炎……这里写出来，希望以我的案例给大家提供哺乳指导，也希望自己经历过学到了哺乳知识，让后面的哺乳期都顺顺利利，宝宝喝上母乳健健康康！ 我六月中旬生了娃，剖腹产，出手术室后没有及时给宝宝吸吮乳房，加上乳头属于短小型，第一晚尝试给宝宝吸，他吸不到哭的很厉害，就喂了奶粉。家里人担心我下不了奶，第二天煮了鲫鱼汤给我喝，我又发生术后烧，休息不好，便秘，抽血化验说是有感染，连续38度上下烧了三天，一直掉消炎药，第三晚乳房开始结硬块，由于后背还有止痛瓶未取，没办法直起腰，就用不了吸奶器，而且硬块吸奶器没发吸出，只能全靠手推手挤，第四晚上终于退烧，抽血化验结果显示没有感染，第五天可以出院了。也就是产后到出院，我几乎没能喂上母乳。 在出院期间关于哺乳的心得是，每个新妈妈都会有奶的，产后三天才到涨奶期，前面两天千万不要着急，不要着急喝下奶汤，多吃有营养的食物和多喝水，最好是让宝宝频繁吸吮，宝宝要吃就喂，新生儿奶量很小，新妈妈奶量也就一点，是刚刚好够的。如果条件允许，可以请专业通乳师手法按摩通乳，促进乳汁分泌。 出院后我入住月子会所，相关饮食都由会所按身体情况安排，月子前半个月，还是混合喂养的，我问过营养师很多次为什么不给下奶汤，我奶水不够， 营养师说因为产后气血不足，奶水自然不够，先喝补气血健脾胃的汤，补足够奶水就够了。我一直半信半疑，到了月子中旬，我的奶量逐渐上来了，实现了全母乳。到出月子前，忽然一天突发高烧，直接烧到39度多，右侧乳房硬块，乳头开花了。超过38.5的发烧就不能喂母乳了。当晚我去医院看急诊，医生诊断乳腺炎，打吊针打了通宵，高烧40度，最后医生开了乐松退烧药后退烧至低烧37度以上，后来五天，每天去医院打吊针消炎，这段时间宝宝是奶粉喂养了。 月子里哺乳心得是，奶水不足因为产后血气不足导致，先补气血是非常对的，这一来是调理产妇身体，而来不会造成堵奶。我这次乳腺炎主要是乳头短小，和不懂得如何护理乳头，宝宝吸吮力气大，把乳头吸掉一块肉，细菌直接侵入乳腺管，导致发炎。 这里分享一下如何护理乳头的心得，如果乳头短小，从怀孕期开始就要进行乳头牵拉，让乳头拉伸变长。哺乳期时，每次喂奶前后都用温开水清洗乳头，喂奶前是避免宝宝吃饭脏东西，喂奶后是避免宝宝嘴里细菌留在乳头上。喂奶清洗后，可在乳头上涂上一层薄薄的羊脂膏或山茶油，作为保护层，待晾一两分钟后再穿回衣服。如果乳头皲裂了就涂红霉素眼膏，下次喂奶前清洗干净就好。有条件的，还可以喂奶后，让乳房靠近有太阳的窗口，用阳光给乳头杀杀菌，大概几分钟就好。 出月子后回到家里，为了追奶，连续喝了半个月汤汤水水，是实现了全母乳，但是乳房根部开始结小疙瘩了，自己以为能被吸开，没在意，而且乳头开花没好仍直接喂奶，结果小疙瘩多起来，低烧，持续低烧一周，小疙瘩接起来变成了大疙瘩，才去看医生，已经迟了，出现了脓肿。医生诊断是哺乳期急性乳腺炎，需要开刀排脓了。 这段时期的心得，汤水不能少，但千万不要天天喝下奶汤，吃得有营养和多喝水就很不错了。可以这样计算，宝宝一餐喝100ml的奶，一天十餐就是1000ml，一升的水！也就是你除了自己身体需要的日常水量外要还要有一升的水给宝宝喝！喝水也是有讲究，少量多次饮用才能吸收，一口气喝只能变成尿液了……乳房每天自检，有小疙瘩了要及时处理，喝蒲公英煮水，让宝宝频繁吸吮，包菜冷敷等办法，实在不行就尽快找通乳师疏通。 说到开刀排脓，真心希望大家不会走到这一步，但是我经历了觉得没什么好害怕的了。在一个月的开刀排脓治疗期，我仍然实现了母乳喂养。重要的是我选择了中西结合的方法，医生很专业，刀口位置好且小，术后用敷料消炎防感染，每天去医院生剐，伤口塞纱布引流，但是不影响哺乳，而且我奶水足，医生开了中药回奶喝了近半个月奶水才减少，减少奶水却有很好的奶水质量，宝宝仍旧光喝母乳就能够了。医生分析是我怀孕期营养好，月子调理好，所以奶水不稀，属于高营养价值的奶水。所以回想起月子里老觉得自己奶水不够，其实不是不够，是奶太稀了，宝宝一下就饿了。 还是要再提一下乳头护理，乳头有皲裂等情况，就停止亲喂一天，让乳头恢复，不然细菌感染很麻烦。 现在维持一个月的急性乳腺炎好了，希望母乳喂养之路未来可以顺利下去，为宝宝提供优质奶啦，长久坚持！ 新妈妈，要想有奶，首先是喂奶信心要足！然后是宝宝要就喂，月子里是很累，月子里我都一千万次感叹母乳好累好痛却仍要把乳头塞进哇哇大哭的宝宝嘴里。当时开刀前，我问医生要回奶吗？医生说，回奶对伤口愈合好，可是喂奶对宝宝对你都好！做母亲真的很伟大，感谢我的妈妈养育了我！