育学园_poppy_qx在现在开始，为母乳喂养做好饮食准备吧的育儿妙招

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poppy_qx

发布于2017-10-06 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 现在开始，为母乳喂养做好饮食准备吧 ”后，写道：

最近觉得气短，31周了，目前98斤，不知道什么时候会突破100斤？

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相关评论

睿睿妈_1214

气短的时候我会静下来做腹式呼吸，有缓解
2017-10-06 21:41
poppy_qx

回复：睿睿妈_1214用腹部呼吸吗
2017-10-06 21:41
睿睿妈_1214

深长的吸气，腹部有意识的往外鼓，然后再缓慢的吐气，同时腹部向内收，一回可以做5，6次
2017-10-06 22:21
poppy_qx

回复：睿睿妈_1214我试试，谢谢你哟
2017-10-06 22:26

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