断夜奶进行了3轮…分别在6个月 9个月和11个月，前两次因为没坚持，都失败了，导致11个月时才真正断夜奶。其实还是越早越容易，小的时候大运动还没发展，醒来不会翻来翻去或者直接扶着床围站起来。 最后一次是因为喂奶已经不能让宝宝接觉了，每次晚上醒了吃完在我身上爬来爬去，还得大哭半天也睡不着，一晚上3次 根本没法好好睡觉，困的我白天什么也不想做了。可能频繁夜奶，导致宝宝太饱也不容易睡着，才下定决心睡觉之后不再喂奶。 之前学过断夜奶的方法，但都未坚持，所以这次重中之重就是一旦方法正确、一定要坚持下去。睡之前只开小月亮灯，然后刷牙 （得哭一会儿）放轻音乐 讲绘本，睡前奶…每次都不喂睡着，就是迷糊，然后自己睡着。 最难熬的是晚上醒来那段时间…… D1： 晚上醒了2次、哭了2次，大概都在一个小时左右…抱着 拍着 哄不好（这时候最考验爸爸妈妈毅力，有的肯定忍受不了孩子哭又喂奶，这就是我犯过的错误，孩子白哭了、你的努力也白费了。断夜奶是为了宝贝有更好的睡眠质量和自己入睡习惯，需要麻麻坚定信念并坚持下去…）最后哭累了睡着了，没喂奶，早上5:30起床喂奶，玩了一会儿又睡着了。前三天是最难熬的，每次都差不多哭1小时，一天晚上2 3次。第4天开始改善了。 D4： 晚上醒3次，每次都哼唧几声，拍拍她 5分钟之内就自己睡了，不再大哭找奶了，好像会接觉了。最后一次从10点睡到5:20，喂奶。连续睡9个多小时不用哄睡…幸福来的太突然，居然让我有时间做了一个完整的梦[捂脸] 看来方法对，只要坚持就会有好结果。 现在是戒夜奶D8 晚上7:30睡觉，早上5:30起床，（还是很早）4:30醒一次，自己翻翻 换个姿势又睡了，5:30喂奶。现在目标是希望能把起床时间调到7点，7点之前不喂奶。 我家宝宝抱着打挺 拍着不让，一直哭到困，所以就放手让她哭了。抱着不但睡不着还延长了哄睡时间，也容易让她养成抱睡习惯，还是不会自我安抚接觉。所以个体差异不同，这个方法挺适合我家宝宝的。