捌叁柒 发布于2017-10-08 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 动起来,动起来 ”后,写道: 一周四次以上孕妇瑜伽,19周开始每天5分钟以上的骨盆底肌练习。以前体质偏弱,所以从现在开始保养,身体最重要!