我家宝宝还没两个月呢 作息已经有一定规律了 现在基本能在晚上七点之前吃次奶 然后他玩一会 我去准备洗澡的东西 准备好了 水放好了 我们就开洗 洗完了 做抚触啊 穿衣服穿尿布穿睡袋 一系列完成差不多又是一个小时了 抱上床 再吃一次奶就睡觉啦