白天我们是平时什么音量还是什么音量，到晚上，想睡觉的时候安静下来，说话轻点，裹上襁褓，把灯光开夜灯，开白噪音听会，等宝宝入睡了就关灯，这样能睡五六个小时，最高纪录睡了七个半小时；