孕前97斤，现在96.5斤徘徊，胃口不好，想吃的不能吃，能吃的不想吃，还处于恶心反胃阶段，期待4个月后胃口恢复！不知道整个孕期要长多少斤合适顺产！朋友建议我体重增长不超过12-15斤！有朋友给我意见吗？