#我要上头条#宝宝缺钙的表现和如何补钙！？宝宝缺钙有何表现？不易入睡，更不易进入沉睡状态。夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。2入睡后多汗、啼哭、易惊醒。常表现为多汗，与温度无关。3白天常出现烦躁，坐立不安，精神烦躁。4.出牙迟或牙齿排列参差不齐。1岁以后的小儿，表现为出牙晚。5.前额高突，形成方颅。常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生。7.小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。 何时补钙？晚上补钙最佳，补联系与饭一起吃！正确补钙！1.可以食补如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。2.不要与含草酸的食物同服，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸。草酸容易与钙元素结合而影响吸收。或在食用了这些蔬菜后3－4个小时再服用钙制品。3.不要盲目、过量的补钙。4.补钙也要适量，不是越多越好。如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。大部分宝宝并非缺钙，而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素AD。最好是去医院检测一下再做决定，不可盲目补钙。5.让宝宝多晒晒太阳。除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D。这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。 君涵妈妈说：宝妈们不要盲目的补钙，一旦确定宝宝缺钙一定要遵医嘱。 需要清晰知道宝宝每天需要的钙量，在合理安全的范围内进行补充。 在补钙产品时，要注意选择正规品牌，通过正规渠道购买，一般不会有很大区别。 均衡营养是科学补钙的前提，个体对钙的吸收会有区别、同时辅食品种变多，注意增加蔬菜，增加对于维生素的摄取，促进对钙的吸收。 光补钙还是不够的，要注意纯补充钙剂不能解决缺钙的问题补充维生素D，比如维生素D3。